设为首页  |  收藏网站  |  企业邮箱                                                                                                                          官方微信 | 诚聘精英 | 禅逸连锁 | 网站地图             中文版   |  ENGLISH

‍       ‍  

最新活動

我们都知道瑜伽贵在坚持不要轻易中断练习但如果遇到以下5种情况真心建议不要练了

如果身体不适,无法去瑜伽课堂,亦或是太疲惫,想即刻做一些修复,那么,可以选择在家里做一些简单的修复性瑜伽体式,不仅...

球瑜伽是一种提高专注力,减轻精神压力,增强四肢和脊椎的承受的耐力。提高身体觉知力的一种运动方式,对瑜伽人来说,是非...

对于40岁以上的女性来说,身体机能开始逐渐下降,代谢变慢、生理功能减退。这意味着我们不仅保养护肤,更要关注身体。7...

瑜伽跪姿的好处,竟然有这么多!瑜伽体式中,大部分都包括跪姿。从中医和科学的角度讲,瑜伽跪姿对人体有极大益处。-01...

练习瑜伽的人很少人会有通用的练习顺序,因为影响体式顺序的因素有很多,比如练习者的年龄及环境、所处的练习阶段、练习时...

冬病夏治,夏天才是练瑜伽的最佳时间!从中医的角度讲,春夏养阳,秋冬养阴。由于冬季的阳气不足、不利排寒,寒气便会沉积...

翘臀的最高境界就是要有优美的臀线,很多伽人都很喜欢翘臀的练习,因为对于女人来说,饱满挺翘的臀部,不仅意味着美丽,它...

瑜伽体式标不标准,只要看这些要点能不能做到位!1 | 战士一变式不要为了练习瑜伽而练习瑜伽,带着功利心似乎会让你在...

正常的身心需要一定的仪式感。《小王子》里说:仪式感就是使某一天与其他日子不同,使某一时刻与其他时刻不同。从某种程度...

再美的女人,也是会老去,只有优雅的气质,会在瑜伽的坚持中与日俱增,这才是女人一生最宝贵的财富。一、健康饮食早餐吃好...

经常能听到一些伽人问一些这样的问题“大腿上提是指大腿哪个地方怎么提呢?”“这个体式练到哪里的肌肉呢?”“拮抗的力要...

经常能听到一些伽人问一些这样的问题“大腿上提是指大腿哪个地方怎么提呢?”“这个体式练到哪里的肌肉呢?”“拮抗的力要...

别让含胸驼背,毁了你的优雅气质一个人即使身材再好,如果含胸驼背,立刻毁了一大半气质。分享 8 个瑜伽体式,帮你打开...

听说世界上有一种谜“当你想认真减肥的时候饭局就没断过”其实,练习瑜伽又何尝不是呢?当你下定决心认真练瑜伽发现今晚要...

也许你感觉自己的努力总是徒劳无功,但不必怀疑,你每天都离顶点更进一步。今天的你离顶点还遥遥无期。但你通过今天的努力...

瑜伽练久了,你会发现,其实练得就是气,气顺了,饱满了,就有力量了,就轻盈了,就柔软了。气堵住了,身体就僵硬了气顺了...

瑜伽人自带一种仙气即使在茫茫人海中凭借这几点我就知道你肯定在练瑜伽1、你的朋友圈一个人的朋友圈往往反映了她的生活常...

初练瑜伽,大腿后侧和髋部都很僵硬紧张,几乎是所有新伽人的问题,其实,要解决这个问题也不是很难。今天,禅逸瑜伽给大家...

对于瑜伽练习,永远绕不开的就是核心,可能你还没有意识到核心力量对于瑜伽练习到底有多重要!核心是肩关节以下、髋关节以...

上一页
1
...
在线客服

在线客服

Customer service

 
 
 工作时间
周一至周五 :8:30-21:00
周六至周日 :9:00-21:30
 联系方式
咨询热线:4000-888-580
教练考证:18792470007
多久拿证:两个月可颁发瑜伽证书
是否安置就业:毕业后100%推荐就业