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练习瑜伽的真谛,就是坚持

经常能听到一些伽人问一些这样的问题

“大腿上提是指大腿哪个地方怎么提呢?”

“这个体式练到哪里的肌肉呢?”

“拮抗的力要怎么找呢?”

这些问题被晓晓老师统一回答

“欠练!”

如果瑜伽

是光用三言两语就能让你找到感觉

那开设线下瑜伽班的意义在哪?

如果瑜伽

是光靠描述你就能做对体式

那瑜伽老师们都可以回老家吃土啦?

瑜伽是一个不断积累的过程

每一个正位体式的背后

都有无数次错误的体式

但没有这无数次错误的经验

你也不会找到正位的感觉

瑜伽这件事

本就没有什么捷径诀窍可言

而练习也是要持之以恒的

不能三天打鱼两天晒网

练体式就好比看书,看几页休息一个星期

等想要往下看,前面的内容都已经忘了

那这一本书就够你看一辈子

练瑜伽前,请先明白

任何事情,没有坚持1年以上,就没有发言权

没有坚持3年以上,都没脸说自己懂瑜伽

没有坚持5年以上,都不能说自己是资深练习者

没有坚持10年以上,都不配说自己专业权威

没有坚持一辈子,就不可能有所成就

瑜伽也好,人生也罢

只有坚持,没有捷径

所以,选择踏上瑜伽之路

就坚持做下去

不用想太多

只管坚持去学去练

时间会给你答案

有的人老是喜欢去请教别人

问了问题得到各种解答

但回去就是不练

告诉了她大腿上提怎么提

回头再问她她也说不出个所以然

因为不实践,你永远参不透

毕竟瑜伽不是纸上谈兵

而是垫上见分晓

世界上最远的距离,是知道与做到的距离

同一个体式

给你剖得再开讲得再深

都必须要身体力行才能明白个中道理

不要总是活在别人的话语中

不要活在自我安慰下

自己的身体需要自己去感受

别人不是你,不能体会到你大腿的感觉

也不能替你大腿上提

不要跟着别人的话语去练习

要跟着自己的身体找感觉

放下浮躁,放下懒惰

放下三分钟热度,放空禁不住诱惑的大脑

静下心来聆听自己的身体

持之以恒去练瑜伽

把一切结果,都交给时间定夺


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