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這堂課具有高度的挑戰性,以進階的體位法探索身體的無限潛能,並促進身心連結。練習者必須擁有高度的力量以及柔軟度。課程可能包含些許呼吸練習、梵唱,以及冥想。



適合進階的瑜珈練習者。想參與這堂課的同學必須持續、穩定的練習程度2課程,並擁有足夠的穩定性和身體覺知。建議練習者必須先具備跳到手倒立(可靠牆)以及輪式(Urdhva Dhanurasana)手臂打直的能力,再來參加這堂進階課程。

這堂課具有高度的挑戰性,以進階的體位法探索身體的無限潛能,並促進身心連結。練習者必須擁有高度的力量以及柔軟度。課程可能包含些許呼吸練習、梵唱,以及冥想。


適合進階的瑜珈練習者。想參與這堂課的同學必須持續、穩定的練習程度2課程,並擁有足夠的穩定性和身體覺知。建議練習者必須先具備跳到手倒立(可靠牆)以及輪式(Urdhva Dhanurasana)手臂打直的能力,再來參加這堂進階課程。