设为首页  |  收藏网站  |  企业邮箱                                                                                                                          官方微信 | 诚聘精英 | 禅逸连锁 | 网站地图             中文版   |  ENGLISH

‍       ‍  

10
10
阿斯坦加是非常古典的一種Vinyasa練習,節奏流暢,有固定的體位法編排系統。這堂課以連續的動作搭配鎖印控制(bandhas)和呼吸,同時提升練習者的力量與柔軟度,讓人身心煥發,並達到淨化、排毒的功效。傳統的阿斯坦加練習以祈禱文梵唱開始,這也是此瑜珈派系的一大特色。

這堂課不會有太多的動作指令,節奏流暢而穩定,包含完整的第一級以及完成式。練習者必須熟悉動作順序以及每個體位法的梵文名稱,才能跟得上

阿斯坦加是非常古典的一種Vinyasa練習,節奏流暢,有固定的體位法編排系統。這堂課以連續的動作搭配鎖印控制(bandhas)和呼吸,同時提升練習者的力量與柔軟度,讓人身心煥發,並達到淨化、排毒的功效。傳統的阿斯坦加練習以祈禱文梵唱開始,這也是此瑜珈派系的一大特色。


這堂課不會有太多的動作指令,節奏流暢而穩定,包含完整的第一級以及完成式。練習者必須熟悉動作順序以及每個體位法的梵文名稱,才能跟得上練習的口令。適合持續練習Mysore的同學。




在线客服

在线客服

Customer service

 
 
 工作时间
周一至周五 :8:30-21:00
周六至周日 :9:00-21:30
 联系方式
咨询热线:4000-888-580
教练考证:18092308307
多久拿证:两个月可颁发瑜伽证书
是否安置就业:毕业后100%推荐就业