這種瑜伽強調正宗的練習及對生命的投入度。您可從中學習如何掌握現有生活，以及對自身及生命也必須真誠 ── 從而讓您在身、心也得以脫胎換骨！室內溫度將保持約30°C，然後再逐一進行一連串式子。此種瑜伽適合喜歡較強勁及具挑戰性練習之人士參加。縱然此課堂代 表著一項不容易的考驗，但同時亦鼓勵每位學員可因應自己的進度練習，歡迎在每個式子之間以嬰孩式姿勢稍作休息。