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此課堂乃專為喚醒核心肌肉及為其帶來生氣而設！課堂加入了鍛鍊腹部的式子及呼吸技巧，以強化上身及下身的連繫。最適合希望加深了解治療性瑜伽的中級及高級程度學員。 *此課堂並不適合初學者或孕婦。

此課堂乃專為喚醒核心肌肉及為其帶來生氣而設！課堂加入了鍛鍊腹部的式子及呼吸技巧，以強化上身及下身的連繫。最適合希望加深了解治療性瑜伽的中級及高級程度學員。 *此課堂並不適合初學者或孕婦。