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Dharma yoga以Shiva Namaskara Vinyasa的連串式子作為基礎,是Sri Dharma Mittra特別為強化及淨化整個系統而設計。在課堂完成vinyasa後,學員會進行一連串靜止動作。每節課堂也包括呼吸練習、唱聲、深呼吸、冥想及簡單哲學論述。Dharma yoga能令學員快速地進步並且朝著瑜伽的終極目標進發。透過接觸新的式子時,學員得以更集中且更富趣味,並紮根瑜伽的基本

Dharma yoga以Shiva Namaskara Vinyasa的連串式子作為基礎,是Sri Dharma Mittra特別為強化及淨化整個系統而設計。在課堂完成vinyasa後,學員會進行一連串靜止動作。每節課堂也包括呼吸練習、唱聲、深呼吸、冥想及簡單哲學論述。Dharma yoga能令學員快速地進步並且朝著瑜伽的終極目標進發。透過接觸新的式子時,學員得以更集中且更富趣味,並紮根瑜伽的基本原則:ahimsa或非暴力。課堂主張學員練習時毋須設定任何期望、不要抱著競賽或裁判的心態。



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