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這類體位法課程沒有連續的動作串連,有助於學生專注身心連結,提升覺知以及穩定性。課程可能包含些許呼吸練習、梵唱,以及冥想。

適合稍有瑜珈練習經驗的同學,課程將帶給練習者振奮、愉悅的體驗。這堂課程不會包含完整的倒立練習,但是會教導進入倒立的前置動作,並為程度2的體位法打好基礎,讓同學穩定成長,日後順利進階到程度2的課程。

這類體位法課程沒有連續的動作串連,有助於學生專注身心連結,提升覺知以及穩定性。課程可能包含些許呼吸練習、梵唱,以及冥想。


適合稍有瑜珈練習經驗的同學,課程將帶給練習者振奮、愉悅的體驗。這堂課程不會包含完整的倒立練習,但是會教導進入倒立的前置動作,並為程度2的體位法打好基礎,讓同學穩定成長,日後順利進階到程度2的課程。




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教练考证:18792470007
多久拿证:两个月可颁发瑜伽证书
是否安置就业:毕业后100%推荐就业