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這類體位法課程沒有連續的動作串連,有助於學生專注身心連結,提升覺知以及穩定性。課程可能包含些許呼吸練習、梵唱,以及冥想。

適合中階、穩定練習的瑜珈練習者。這堂課程會持續培養同學的穩定性和柔軟度,並加入更多具有挑戰的體位法和動作編排。老師會適度給予替代動作,好讓剛剛加入程度2課程的同學順利接軌。課程可能包含完整的倒立練習。

這類體位法課程沒有連續的動作串連,有助於學生專注身心連結,提升覺知以及穩定性。課程可能包含些許呼吸練習、梵唱,以及冥想。


適合中階、穩定練習的瑜珈練習者。這堂課程會持續培養同學的穩定性和柔軟度,並加入更多具有挑戰的體位法和動作編排。老師會適度給予替代動作,好讓剛剛加入程度2課程的同學順利接軌。課程可能包含完整的倒立練習。




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教练考证:18092308307
多久拿证:两个月可颁发瑜伽证书
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