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這堂體位法課程在高溫的教室中進行,有固定的排序,但沒有連續的動作串連,有助於學生加強脊椎的柔軟度。動作設計以普及全球的傳統熱瑜珈為基礎。



這堂課中,老師不會下達指令,但是會和同學一起練習。適合持續練習九十分鐘高溫經典課程、並熟知動作編排的練習者。室內溫度維持在38—41 °C。

這堂體位法課程在高溫的教室中進行,有固定的排序,但沒有連續的動作串連,有助於學生加強脊椎的柔軟度。動作設計以普及全球的傳統熱瑜珈為基礎。


這堂課中,老師不會下達指令,但是會和同學一起練習。適合持續練習九十分鐘高溫經典課程、並熟知動作編排的練習者。室內溫度維持在38—41 °C。




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教练考证:18792470007
多久拿证:两个月可颁发瑜伽证书
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