36

這堂體位法課程在高溫的教室中進行，有固定的排序，但沒有連續的動作串連，有助於學生加強脊椎的柔軟度。動作設計以普及全球的傳統熱瑜珈為基礎。



這堂課中，老師不會下達指令，但是會和同學一起練習。適合持續練習九十分鐘高溫經典課程、並熟知動作編排的練習者。室內溫度維持在38—41 °C。