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這堂深層、放鬆的療癒課程有助於刺激副交感神經，讓身體、心靈安定的休息。課程將使用各種輔具，包括瑜珈繩、瑜珈枕、瑜珈磚、椅子、毛毯，讓身體在有外力支撐的狀況下，完全在體位法中獲得釋放。課程可能包含些許呼吸練習、梵唱，以及冥想。



適合生活繁忙、工作壓力大，或是需要紓壓的同學。