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這堂療癒的課程有助於調整、伸展身體的結締組織,利用長時間停留與深度延展,培養安定的呼吸節奏,鍛鍊內觀的專注力。課程可能包含些許呼吸練習、梵唱,以及冥想。



適合不想費力,又能達到伸展效果的練習者。

這堂療癒的課程有助於調整、伸展身體的結締組織,利用長時間停留與深度延展,培養安定的呼吸節奏,鍛鍊內觀的專注力。課程可能包含些許呼吸練習、梵唱,以及冥想。


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