這類體位法課程在高溫的教室中進行，沒有連續的動作串連，有助身心合一。有些動作停留的時間比較長，以提升身心的耐力。課程可能包含些許呼吸練習、梵唱，以及冥想。

適合持續在高溫環境中練習的中階練習者。這堂高溫課程會持續培養同學在程度1課程中所建立的穩定性和柔軟度，並加入更多具有挑戰的體位法和動作編排。老師會適度給予替代動作，好讓剛剛加入程度2課程的同學順利接軌。課程可能包含完整的倒立練習，但是不會包含頭倒立式（Sirsasana）、肩立式（Sarvangasana）和鋤式（Halasana）。室內溫度維持在38—40 °C。